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こころのセルフケアしてますか?心身一如。

こんにちわ

ウィステリアの加藤孝太です。

本日の体温は36.1℃、、、

おかげ様で元気です。

今日はこころのセルフケアの話

心身一如 「しんしんいちにょ」

東洋医学だと有名なワード

精神と肉体が一体になっていること

病は気から

日頃の精神を健やかにして体を健康に

または

日々身体を元気に動かし 心を健康にできるぞ

という意味の言葉です。

本当ならば、鍼級マッサージで体の疲れを取り、リフレッシュして

身体も心も健康にしていきたいところですが、、、

いまはなかなか難しい状況。

緊急性がない施術は5月以降に、、、という状況

そこで簡単なこころのセルフケア

観葉植物で自宅森林セラピー

生き物?の世話をしたり土をいじるのは結構リフレッシュになります。

成長を見るのも楽しい

と思ってパキラさんを育てていましたが、、

冬に失敗して葉っぱが全滅、、、

でも起死回生?の新芽を出してくれました。

そこからなかなか進展しないので色々検索

今日は土の入れ替えをしました。

あんまり知識がないのでとにかく観葉植物の土をいれて石を引いて水捌けよくして

早く自宅で新セラピーできる日を楽しみに待ちたいと思います。

 

 

もちろんウィステリアオープンしております

治療のご依頼もお待ちしております!!